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Comparativo visual entre alimentos saudáveis que aliviam sintomas da TPM e alimentos processados que aumentam o inchaço pré-menstrual.

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5 Alimentos que Aumentam o Inchaço na TPM e Como Evitá-los: Guia Prático

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20 de abril de 2025

Ingredientes frescos (abacate, frutas vermelhas, espinafre, quinoa, nozes) ao lado de um planner, uma caneta e marmita de vidro organizada com salada colorida, representando o planejamento de alimentação saudável.

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Alimentação Saudável: 6 Dicas para Você Começar

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1 de abril de 2025

Sementes de linhaça dourada em pote de vidro com salada ao fundo

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Linhaça: O Pequeno Grão com Grandes Benefícios para sua Saúde Diária

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22 de março de 2025

Copo de Golden Milk com especiarias como cúrcuma, gengibre e canela.

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Golden Milk: Os 5 Benefícios Dessa Bebida Maravilhosa e uma Deliciosa Receita

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15 de março de 2025

Uma deliciosa e saudável tigela de quinoa cozida, misturada com vegetais coloridos e ervas frescas.

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4 de março de 2025

Mesa com diversos doces e um símbolo de alerta amarelo sobre o excesso de açúcar.

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22 de fevereiro de 2025

Copo de suco verde fresco com folhas de grama de trigo ao lado, sobre uma mesa de madeira rústica, simbolizando saúde e bem-estar.

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9 de fevereiro de 2025

Folhas de Ora-Pro-Nóbis, raiz de cúrcuma e fatias de gengibre fresco sobre um fundo quente e convidativo

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Ora-Pro-Nóbis, Cúrcuma e Gengibre: esses 3 poderosos juntos podem revolucionar sua saúde

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2 de fevereiro de 2025

Tigela de mingau de aveia com pedaços de banana, manga, blueberry e uvas passas

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24 de dezembro de 2024

Exemplos de alimentos ricos em antioxidantes

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